FLOW im Leben heißt nicht, effizienter durch jede freie Minute zu kommen. Es heißt, mehr Energie für das zu haben, was ein gutes Leben tatsächlich trägt – und weniger für Noise, Vergleiche und Dinge, die nur wichtig aussehen.
Stärken, Beziehungen, Sinn, positive Emotionen, Selbstwirksamkeit, Erholung und Gesundheit sind keine Ablenkung vom Leben. Sie sind ein Teil der Quelle. Positive Psychologie hilft zu verstehen, welche Bedingungen Menschen langfristig stärken – ohne aus dem Leben ein Optimierungsprojekt zu machen.